Cvičení - kondice

Ne a ne se zbavit nadbytečných kilogramů a žádné známé prostředky nepomáhají? Vyzkoušejte dietu podle krevních skupin! Vaše krev "ví" vše o biochemických a fyziologických...

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny. V průběhu let se jí pomalu dařilo spojovat medicínu...

Masáž je jednou z nejstarších terapeutických disciplín a každá země si k ní vyvinula svůj specifický přístup. Thajská masáž je velmi blízce spřízněná s indickou jógou a...

Kdy začínáme stárnout? Ve třiceti, padesáti či sedmdesáti? Možná i později – přijde na to, říkají vědci. Každopádně je nade vší pochybnost prokázáno, že způsob, jakým žijeme,...

Převezměte kontrolu nad vaší vlastní léčbou a zotavování se z bolesti kloubů…Kniha nabízí cvičení, dechové techniky, představy a návrhy psaní, abyste se stali emocionálně...

Čínská bojová umění kung-fu jsou cestou mistrovského ovládnutí sebeobrany a fyzických dovedností, která si na Západě získává stále větší oblibu. V rozmanitosti stylů, škol a...

O božské prasíle v nás. Podobna stočenému hadu spočívá energie kundaliní, kosmická prasíla v nás, na konci páteře. Postupným probouzením této energie můžeme dosáhnout toho...

Indický tanec kathak jako cesta k rozvoji spirituální a tvůrčí síly.Evropanka, vedena mistryní, absolvovala tradiční výuku na jedné z indických škol. Osm let dodržovala...

Západní pojetí masáží se v prvé řadě soustředí na práci se svaly. Praxe taoistické automasáže čchi se zaměřuje na práci s vnitřní energií – neboli čchi – pro posílení a...

Dnes ještě stále platí, že když cvičení nepřináší bolest, není to „ono“. Bolest je ukazatelem námahy a námaha je cena za zdraví. Bolest je však většinou energie vynaložená...

V této knize se poprvé představují kořeny Tchaj-ťi-čchüanu z perspektivy taoismu. Tato kniha není určena jen nadšencům o Tchaj-ťi-čchüan, nýbrž nabízí zvídavému čtenáři také...

Meditace vnitřního úsměvu je postup, který soustředí radost a vděčnost do vnitřních orgánů a rozpouští tak tělesné a duševní napětí, které může vyvolávat nemoci. Chia nám...

Zdravé šlachy jsou základem skutečné síly v těle. Pevné a pružné šlachy s pohyblivými klouby skýtají více prostoru pro ukládání syrové energie, kterou lze následně...

Vystup z času, pusť se své osobní historie a staň se svým dvojníkem, svým vlastním protivníkem… V jádru našich každodenních problémů spočívá snové tělo – naše nejpodivnější...

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí. A přece jsme velmi často svědky toho, že lidé, jejichž těla jsou na pohled ve skvělé fyzické...

Moudrost mudrce je stará i nová, zkušená i svěží, znalá i skromná, připravená zemřít i připravená vzlétnout. Mudrc si uchovává vzpomínky na život, ale není jimi svazován; má...

Uzdravující síly čchi-kunguVyvíjeny tisíce let a praktikovány v klášterech i v každodenním životě, uznávány a ctěny jako ochrana před nemocemi, prožívají dnes formy pohybu...

Čchi-kung Železné košile je jedna z forem kung-fu, který se praktikoval v Číně dlouho před objevem střelných zbraní. Cílem cvičení bylo vybudovat mocné a pevné tělo schopné...

Proudí-li energie čchi bez překážek celým tělem, nacházíme se ve stavu rovnováhy. Jsme vitální, zdraví a spokojení. Lochan-kung je jedním z nejstarších systémů čchi-kungu....

Tato kniha se stala klasikou bojových umění. Odhaluje, jak bojové strategie a rozvoj energie čchi ve vnitřních bojových uměních – pa-kua, tchaj-ťi a sing-i – jim poskytují...

Tchaj-ťi pomáhá miliónům lidí všech věkových kategorií převzít kontrolu nad svým zdravím a bojovat se stresem.  Toto je vyčerpávající průvodce určený k pochopení významu...